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河北人,冷空气继续行“冻”,这样做可以驱寒
热度:4439 时间:2019-11-09 09:19:49
近日,一股冷空气影响河北,为期一周的大风、降雨、降温大幕就要拉开了!科学“秋冻”,这些要点需要注意近期冷空气活动频繁,只要是不太显胖,秋裤可以安排上了!日照温度在15℃-20℃时,人们减少穿衣适当“冻

最近,一股冷空气影响了河北,一个为期一周的强风、暴雨和降温的帷幕即将拉开!朋友们,准备好厚衣服。

这些地方的温度“触底”

13日上午,新疆西北部、青海东北部、甘肃西部、宁夏北部、内蒙古中西部、河北西北部、山东中部和北部部分地区气温下降4 ~ 8℃。昨天早上5点钟,内蒙古中部和东部、黑龙江大部分地区、吉林西部和河北西北部的气温普遍低于0℃。

气温又下降了6-8℃

14日至15日上午,全国各地最低气温持续下降4-6℃,当地气温为6-8℃。当每个人都出去的时候,应该采取措施预防感冒。

空气质量的改善受14日北风的控制。全省气象扩散条件良好,空气质量优良。15日和16日,全省风速下降,气象扩散条件变得不利,中南地区污染轻微。

未来3天的具体预测

14日,石家庄和沧州以南地区多云转晴,其他地区多云转晴。

从14日晚上到明天,石家庄、邢台和邯郸的西部将会变得多云,而其他地区将会变得晴朗多云。

从15日晚到16日晚,西部和南部地区有小雨或零星小雨,东北部地区多云转多云。

科学的“秋冻”,这些要点需要注意

最近,冷空气活动频繁。只要不太胖,秋裤就可以安排!然而,我的一些朋友说春天意味着秋天,秋天不是少穿衣服的时候。然而,人体的某些部位是不能冷冻的,那么科学上的“秋季冷冻”有哪些要点值得注意呢?

“冰冻”对时间:“秋冻”适用于夏末秋初,深秋的“秋冻”不仅不利于健康,还会导致呼吸和心血管疾病。当日照温度在15℃到20℃之间时,人们可以适当减少穿衣和“冷冻”,从而促进血液循环,增强抵抗力。当温度降到15℃以下时,是时候结束“秋寒”,穿上秋冬季的衣服了。每个人的体质不同,对冷热的耐受程度也不同,但前提是他能接受。

“冷冻”对地方有好处:“秋季冷冻”并不意味着全身所有器官都必须冷冻。头、脚、腹部和颈部的四个部分决不能“冻结”!头顶“秋霜”,容易感冒;脚被“冻在秋天”,致病因素进入头脑。腹部“秋冻”,导致腹泻;脖子“在秋天冻僵了”,感冒发作了...因此,在深秋,轻便的衣服不需要脱得太早。记住“薄顶厚底”的穿衣原则。热水通常用来浸泡脚,睡觉时下体更厚。

这样做可以驱散寒冷!

●摩擦大腿外侧

人体的胆经易受寒气和寒气积聚的影响。大腿外侧是胆经通过的路径。每天在这里摩擦可以驱散寒冷。胆经有一个很容易找到的标志,只要沿着裤子的接缝擦就行了。

●每日足浴

睡觉前用热水浸泡你的脚。向水中加入几粒八角和一把红花。八角和红花都是热物质。双脚浸泡在热水中20分钟。当身体微微发烫出汗时,寒冷就被我们赶走了。

●睡觉前梳头

头部经络的方向是从前到后。用木梳梳理头发可以增强头部经络的气血流动,防止感冒侵入。用木梳每天梳20~30次头发,用适当的力将梳齿压在头皮上滑动,效果会更好。

低睡眠菊花枕

菊花有祛寒的作用。中药一直把菊花作为预防和治疗感冒的常用药物。睡眠时,菊花中的有效芳香成分环绕头部,与感冒有关的经络和穴位也能受益。

●保持脚部温暖的三种方法

1.起床前移动脚趾

起床前,向上和向下移动脚趾20次,然后用脚画一个圆圈,在每个方向移动脚踝10次,然后收紧和放松大腿10次。这将允许身体在不感到太冷的情况下移动和下床。

2、鞋袜穿得合适

选择宽松、柔软、保暖的鞋袜。此外,在秋天和冬天,老人和小孩的鞋子应该舒适温暖。多穿棉鞋,少穿皮鞋。棉鞋恒温保暖,柔软舒适,而皮鞋散热更快,皮革僵硬,不利于保暖。

3.睡觉前用泡沫洗洗脚。

每天晚上睡觉前浸泡双脚是一个非常好的习惯。它不仅可以放松你的全身,而且温暖的空气可以沿着你的脚扩散到你的全身。它不仅能滋养你的肾脏,还能帮助你睡眠。

特定的本地预测

(根据长城网、中国天气网和河北天气网的组合,图片来源:视觉中国)

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